茂木健一郎さん曰く

2008年4月14日 23:30 nao | | コメント(0)
ある雑誌に載っていた、脳科学者・茂木健一郎さんの「時間リッチ」術。
備忘録として。

１．いいコンディションを維持するために脳を意識的にメンテナンスする
２．脳のメンテナンスとして、あらゆる情報を脳にインプットする
３．インプットされた大量の情報が良いアウトプットにつながる
４．眠る前の３０分間は、脳をリラックスさせる
　（どんなに忙しくても欠かさない）

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